很多人問我自信要從何而來？
我想就是努力而來得到的成果。
第一張照片的左邊是2016年剛開始運動時，
就如大家所見，克制飲食雖然瘦，但什麼都沒有..
因緣際會之下接觸了健身這一塊，
也開始喜歡上重訓，讓我有釋放壓力的感覺。
我是易胖體質，跟朋友吃同樣的份量，
就會像吹氣球一樣鼓起來，
但對我來說，吃是紓解壓力的一種方式，
我不想捨棄它，所以我選擇了運動！
一開始我的仰臥起坐只能做10下，
先設定20分鐘為主，再慢慢加時間上去，
剛接觸健身時我非常氣餒，
總覺得花了很多精力在這邊，
卻獲得隔天的渾身痠痛，還不一定有成果...
我曾經想要放棄，運動不是我擅長的範圍，
反正靠衣服搭一搭遮一遮，
就能穿出顯瘦感了！
但這個念頭一下就被抹煞掉，
想想我寫部落格今天也第10年，不曾停筆過，
穿搭也是樂在其中，一搭就是十幾年，
為何我運動就不行呢？
我在之中找出了原因，
那是因為前者我從未預設過成果要怎樣，
但我運動一開始的目的就是想在短時間內瘦下來，
所以我練得很不開心！
我改變了這個心態，
用抱持著學新東西去慢慢練習，
過程真的很累，但卻比一開始開心許多，
因為我一天比一天還更上手，
看到自己的蛻變，更有自信心，
我來到了照鏡子時最喜歡的體態，
也證明自己也能做到～👍
第一張照片右邊是我現在的身材，
曲線比四年前明顯很多，
壺鈴從6kg可以甩到16kg，
硬舉從空槓也可以來到60kg，
雖然不是最強，但我一直突破自我，
我花了四年時間堆疊，不只健身也健心，
訓練我的體力、磨練我的心智、考驗我的毅力，
也從之中建立我的信心。
老話一句:
「有的事情不是做不到，而是太早放棄了；
有些成功不是一開始就看到，
而是你一點一滴累積起來才能到達的。」
為自己堅持一下下，就能更進步一些些唷：）
多做核心運動腹肌也跑出來，
還有常練胸推，胸部會upup二次成長！🤣
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